Как подготовиться к поездке на Кавказ

Уровни сложности, документы и пропуска, акклиматизация, чек-лист вещей и местный этикет — всё на одной странице.

Чек-лист вещейЧастые вопросы

Уровни сложности

У каждого маршрута есть оценка от 1 до 5. Вот что она означает на практике.

5 · Экспедиция

Технические вершины и траверсы. Собираем индивидуально для опытных.

Обсудить экспедицию

Погранзона и документы

Часть кавказских маршрутов проходит у границы с Грузией и Азербайджаном — это пограничная зона. Туда пускают только по пропуску, который выдаёт пограничное управление ФСБ.

Пропуск мы оформляем сами. От вас нужны паспортные данные за 30–60 дней до поездки — точный срок указан в описании маршрута. В поездку берите тот же паспорт, который указали в заявке.

Для детей нужно свидетельство о рождении, а если ребёнок едет без родителей — нотариальное согласие. Иностранным гражданам пропуск оформляется дольше и не во все районы — напишите нам заранее.

Турист на гребне морены напротив Безенгийской стены

Акклиматизация

Горная болезнь бывает у спортсменов и у новичков — она зависит не от формы, а от скорости набора высоты.

Иди высоко, спи низко

Днём поднимаемся выше, ночуем ниже. Так организм привыкает к высоте без горной болезни — на этом правиле построены все наши восхождения.

3–4 литра воды в день

На высоте воздух сухой, и жидкость уходит незаметно. Чай, вода, компот — пейте, даже если не хочется.

Плохо — скажите гиду

Головная боль, тошнота и бессонница на высоте — это не слабость, а сигнал. Раньше скажете — быстрее поможем.

Чек-лист вещей

Отмечайте, что уже собрали, — отметки сохранятся в этом браузере. Список можно распечатать.

Документы0 из 5

Одежда0 из 11

Снаряжение0 из 6

Здоровье0 из 5

Техника0 из 4

Для высоты — Эльбрус и Безенги0 из 7

Безопасность

Регистрация в МЧС

Группы на горных маршрутах регистрируем в МЧС: спасатели знают, где мы и когда вернёмся.

Связь

У гидов рации и спутниковый телефон там, где нет сотовой связи.

Первая помощь

Все гиды проходят курсы первой помощи. Групповая аптечка и пульсоксиметр всегда с собой.

Погода

Решение о выходе принимает гид по прогнозу и самочувствию группы. Запасные дни — уже в программе.

Этикет в регионах

Кавказ гостеприимный, а правила простые. Соблюдайте их — и вас будут звать в гости снова.

  • Одежда. В сёлах, мечетях и храмах — закрытые плечи и колени, женщинам в мечети нужен платок. В городах одеваются как везде.
  • Фотографии. Людей снимайте только с разрешения, особенно женщин и пожилых. Пограничные и военные объекты не фотографируют.
  • Алкоголь. В Чечне и Дагестане его не пьют на улице и почти не продают в сёлах. В ресторанах городов — можно.
  • Гостеприимство. От чая отказываться не принято. Платить хозяевам не нужно — всё уже включено в тур.
  • Рамадан. В месяц Рамадан днём кафе в Чечне и Дагестане могут быть закрыты — питание на эти даты планируем заранее.
Село Гуниб на горном плато

Частые вопросы

Как добраться до Кавказа?

Самолётом — в Минеральные Воды, Нальчик, Владикавказ, Магас, Грозный или Махачкалу. Поездом — до Минеральных Вод, Кисловодска, Нальчика или Махачкалы. Встретим в аэропорту или на вокзале.

Нужна ли физическая подготовка?

Для маршрутов сложности 1–2 — нет, достаточно привычки ходить пешком. Для восхождений и треккингов (4–5) начните тренироваться за 2–3 месяца: бег, лестницы, ходьба в гору.

Есть ли мобильная связь?

В городах и курортах — да, в высокогорных ущельях часто нет. У гидов рации и спутниковый телефон.

Можно ли с детьми?

Да. Большинство маршрутов сложности 1–2 подходят детям от 6 лет, некоторые — с любого возраста. Детям до 12 лет — скидка.

Сколько брать денег с собой?

Обычно 1 000–2 000 ₽ в день на обеды и мелочи плюс сувениры. В сёлах платят наличными — снимите заранее.

Можно ли присоединиться одному?

Конечно. В сборных группах подселяем к человеку того же пола без доплаты. Одноместный номер — за доплату.

Что с безопасностью?

Туристические районы Кавказа спокойные. Мы каждый день на связи с местными гидами, регистрируем группы в МЧС и меняем маршрут, если что-то меняется.

Какая погода в горах?

Летом днём +20…+25 °C, ночью в горах до +5 °C, на высоте 3800 м бывает ноль и снег. Одевайтесь слоями — чек-лист выше.